#kéfir

Una guía práctica y basada en la evidencia sobre los alimentos fermentados que ayudan a la digestión y a mantener un microbioma saludable, además de consejos útiles sobre cómo servirlos y notas de seguridad.

Un guide pratique, s'appuyant sur des données probantes, sur les aliments fermentés qui favorisent la digestion et un microbiote sain, accompagné de conseils judicieux pour les servir et de notes de sécurité.