#metabolismo

Una inmersión fresca y entretenida sobre los carbohidratos: qué hacen, por qué no son los villanos y cómo comerlos de forma más inteligente para obtener energía, controlar el peso y mejorar la salud.

Una comparación directa y basada en la ciencia entre dietas bajas en carbohidratos y en grasas que corta el bombo publicitario para mostrar qué es lo que verdaderamente impulsa una pérdida de peso más rápida y un cambio duradero.

La berberina, un compuesto herbal con siglos de antigüedad, está ganando atención como una posible alternativa natural al Ozempic para la pérdida de peso y la salud metabólica. ¿Es realmente el 'Ozempic de la naturaleza'? Descubre la ciencia, los mitos y las realidades en el interior.