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meal_plans_and_guidesUn plan de comidas práctico, probado por chefs, de 7 días para ganar masa muscular, con macros, pasos de preparación, lista de la compra y alternativas aptas para deportistas.
Un plan de comidas práctico, probado por chefs, de 7 días para ganar masa muscular, con macros, pasos de preparación, lista de la compra y alternativas aptas para deportistas.
Sumérgete en una guía práctica y sencilla que te enseña cómo montar comidas equilibradas, entender los macronutrientes y tomar decisiones más saludables a diario.