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nutritionUna inmersión fresca y entretenida sobre los carbohidratos: qué hacen, por qué no son los villanos y cómo comerlos de forma más inteligente para obtener energía, controlar el peso y mejorar la salud.
Una inmersión fresca y entretenida sobre los carbohidratos: qué hacen, por qué no son los villanos y cómo comerlos de forma más inteligente para obtener energía, controlar el peso y mejorar la salud.
Una guía práctica, respaldada por la investigación, sobre la fibra: por qué es importante, cuánto necesitas, los mejores alimentos y formas sencillas de alcanzar tu objetivo diario.