#dieta vegana

Guía práctica para principiantes sobre la alimentación basada en plantas: qué comprar, cómo preparar/componer las comidas e ideas sencillas para el desayuno, la comida, la cena y los tentempiés.

Una guía detallada para llevar una dieta sin lácteos: quién se beneficia, qué hay que vigilar y cómo elaborar un plato equilibrado y satisfactorio sin leche de vaca.